經(jīng)常神經(jīng)衰弱怎么辦

      自我心理調(diào)節(jié)，制定規(guī)律的作息時間，神經(jīng)衰弱主要還是以心理層面進行疏導為主，多到外面走走，保持積極，樂觀，愉快的心情狀態(tài)，保持良好的心態(tài)，多注意些休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，可能是不良情緒影響植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，安神補腦液和腦靈素。并多吃健腦食物，如核桃，花生，芝麻等。保證充足睡眠，情緒愈快，多進行運動鍛煉。
      

      這個考慮是你平時比較神經(jīng)敏感，對于這種情況可以服用維生素b復合片，營養(yǎng)一下神經(jīng)，平時的時候減少獨處，多進行一些戶外活動，多與人接觸這樣都可以不斷的去改善心理狀態(tài)，增強心理素質(zhì)
      
      以上是對“經(jīng)常神經(jīng)衰弱怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      學會自我調(diào)節(jié)，加強自身修養(yǎng)，以適當方式宣泄。正確認識自己：對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免從事不適合自己的體力和精神的活動，善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛：對于工作過于緊張。過于繁忙，或?qū)W生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學習和生活的關(guān)系，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，這樣做了還能提高工作效率。建議適當服用谷維素緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你這樣的問題神經(jīng)衰弱應該和氣血虛，肝腎不足，維生素缺乏，神經(jīng)性的失養(yǎng)有關(guān)系的，應注意合理的休息
      指導意見：
      保證睡眠調(diào)養(yǎng)生活的習慣，忌辛辣的食物，保證睡眠調(diào)養(yǎng)心情適當?shù)亩喑允卟怂梢赃m當?shù)某砸恍┚S生素，谷維素，養(yǎng)血安神片等
      

      問題分析：神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關(guān)。
      指導意見：患上神經(jīng)衰弱之后要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因為神經(jīng)衰弱的問題而導致身體受損，誘發(fā)更大的傷害。神經(jīng)衰弱容易導致其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進行?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。