腳打球時扭了,腫了疼沒傷到骨頭怎么辦

      病情分析：
      正確使用熱敷和冷敷.扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發(fā)展.24小時后,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散
      指導意見：
      合理用藥.扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,用云南白藥噴霧,會感到舒服點.24小時后,內服些云南白藥,跌打丸,活血止痛散,消腫后就不必內服和外敷藥物了.
      
      

      病情分析：
      注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天后就會好轉.
      指導意見：
      正確使用熱敷和冷敷.扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發(fā)展.24小時后,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散.
      
      
      以上是對“腳打球時扭了,腫了疼沒傷到骨頭怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！