長期不良坐姿引發(fā)的脖子酸痛該怎么治療啊？

      年紀不大,但是有頸椎病的可能.一般大的疾病沒有,不良姿勢還是能夠引起頸部肌肉的疲勞.所以最好休息.治療上以按摩和理療為主.

      病情分析：
      您好,對于你的問題中西醫(yī)的治療大致相同.
      指導意見：
      首先既然意識到不良姿勢引起,那么就端正姿勢.不能長時間伏案工作,不能睡高枕頭,不能長時間看電腦,看電視,注意脖子的休息,另外不能亂動脖子,做頸椎操等.
      其次可進行松解肌肉治療：適度的按摩（不要盲醫(yī)按,力度太大）,藥物（妙納等）,
      再次可以外擦藥物如利百素凝膠等,也可貼膏藥如漢磁炙熱貼等
      養(yǎng)成良好的生活習慣,睡姿也要端正,相信通過上面的治療會康復的!
      祝您早日康復!
      以上是對“長期不良坐姿引發(fā)的脖子酸痛該怎么治療??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,您可以保持良好的坐姿,在坐久了的時候站起來活動下.
      指導意見：
      并且多坐下運動,不要長時間的保持一個姿勢坐立

      病情分析：
      您好,請不要擔心,您是青年男性,頸部拍片正常,可排除骨質(zhì)增生引起的頭痛,并且有長期久坐病史,這種不良習慣可是頸部肌肉損傷,引起慢性炎癥.
      指導意見：
      建議行頸部按摩,磁療,理療,外用傷濕止痛膏,頸部適當鍛煉,避免受涼.
      生活護理：
      改掉不良習慣,建議工作中適當戶外鍛煉.

      病情分析：
      你好,久坐電腦桌前的辦公室一族都有這樣的經(jīng)驗,工作一段時間以后,常常會感覺脖子,肩膀發(fā)沉,起身活動一下就好了.肩膀酸痛最常見的原因,是由于不良坐姿引起的.同一姿勢保持太久,使脖子和肩膀周圍的肌肉緊張,時間一久就導致酸痛感.
      指導意見：
      建議做做一下按摩,很方便.
      1.按摩百會 ：
      用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重按揉20～30次.功效：健腦寧神,益氣固脫.
      2.對按頭部 ：
      雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處,其余四指分開,放在兩側頭部,雙手同時用力做對按揉動20～30次.功效：清腦明目,振奮精神.
      3.按揉風池 ：
      用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸后兩側凹陷處）,其余手指附在頭的兩側,由輕到重地按揉20～30次.功效：疏風散寒,開竅鎮(zhèn)痛.
      4.拿捏頸肌 ：
      將左（右）手上舉置于頸后,拇指放置于同側頸外側,其余四指放在頸肌對側,雙手用力對合,將頸肌向上提起后放松,沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次.功效：解痙止痛,調(diào)和氣血.

      病情分析：
      你說的情況很普遍
      屬于現(xiàn)代電腦病
      指導意見：
      主要是糾正不良坐姿
      實在難受
      可以考慮理療一下
      或者按摩
      但不解決主要問題
      
      以上是對“長期不良坐姿引發(fā)的脖子酸痛該怎么治療啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期不良坐姿引發(fā)的脖子酸痛
      指導意見：
      您好,根據(jù)你提供的材料來看們建議您首先糾正坐姿,同時推拿按摩的都可以,藥物上,您可以服用 舒筋活血片+伸筋丹,天麻膠囊都可以的.

      病情分析：
      建議做個ct檢查頸椎考慮頸椎病
      指導意見：
      建議到中醫(yī)推拿針灸科治療,推拿針灸改善循環(huán)可以改善癥狀.

      病情分析：
      長期坐姿不良引起脖子的酸痛,跟落枕的原因一樣,就是因為坐姿不良,使得肌肉長期處于一種緊張的狀態(tài),血液循環(huán)不好所造成的酸痛癥狀.
      指導意見：
      其治療主要還是保守治療,包括按摩,推拿等,可先找到最痛點,開始由這點力道由輕到重,逐漸向周圍擴大按摩的范圍,每次15~30分鐘,每日至少一次.還可以加用紅花油,膏藥等.
      當然這都是在排除了頸部的其他器質(zhì)性病變的基礎上,如頸椎病等,如果經(jīng)過一段時間保守治療仍無好轉,可拍個CT看看,它比X片診斷頸椎病更敏感.
       祝健康

      病情分析：
      你好,長期不良坐姿一定會引發(fā)脖子酸痛的,頸部肌肉長期受到這些習慣的影響,會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起腫脹,從而導制脖子痛,常見為脖子扭動時有異響,頸部肌肉酸痛.
      指導意見：
      建議：先作緩慢的深呼吸,頭向左轉眼看左肩,再向右轉眼看右肩.然后使下巴前后伸縮以松馳頸肌.2,兩肩向耳部聳起,挺直背,然后使兩肩盡可能地下垂.