我有嚴(yán)重的社交恐懼證該怎么辦呀

      病情分析：
      你好,生活當(dāng)中,你不可避免地要與各種各樣的人打交道,特別是Office Lady,社交是展示風(fēng)采的重要方面,可能需要和重要人物交談,在公眾場(chǎng)合發(fā)表你的觀點(diǎn),出現(xiàn)在談判,酒會(huì),晚宴等各種社交場(chǎng)所.但是,總是不由自主地退卻,自信心在一次次窘態(tài)中消耗殆盡.你是否患有社交恐懼癥,得由精神科醫(yī)生來(lái)進(jìn)行判定,一般可用以下的專(zhuān)業(yè)測(cè)試表來(lái)進(jìn)行測(cè)試得知.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要弄清楚自己的發(fā)病原因.心理,生理兩方面的因素會(huì)共同導(dǎo)致社交恐懼癥,它的發(fā)病是因?yàn)槿梭w內(nèi)一種叫“5-羥色胺”的化學(xué)物質(zhì)失調(diào)所致.這種物質(zhì)負(fù)責(zé)向大腦神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息.這種物質(zhì)過(guò)多或過(guò)少都可引起人們的恐懼情緒.
      讓你在一個(gè)假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景,不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié),精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面,讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境.
      
      生活護(hù)理：
      找個(gè)傾訴對(duì)象,有煩惱是一定要說(shuō)出來(lái)的,找個(gè)可信賴(lài)的人說(shuō)出自己的煩惱.可能他人無(wú)法幫你解決問(wèn)題,但至少可以讓你發(fā)泄一下.
      
      

      病情分析：
      你的童年有陰影嗎?你每天都活的不開(kāi)心嗎?和家人有很難相處嘛?
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況很?chē)?yán)重,那是因?yàn)閲?yán)重影響到了你的生活,雖然你已經(jīng)意識(shí)到自己這樣不對(duì),如果你自己不能說(shuō)服自己改變,建議你找個(gè)心理咨詢(xún)老師,和她懇切的聊聊,她會(huì)幫助你的.如果你不積極治療,你這樣矛盾的心情很可能是是你抑郁
      
      以上是對(duì)“我有嚴(yán)重的社交恐懼證該怎么辦呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,這個(gè)情況很多人都有,而如果想比較快并且有效解決問(wèn)題,那光靠自己調(diào)整是不夠的,你需要找心理咨詢(xún)師幫助你,那樣你會(huì)得到快點(diǎn)進(jìn)步,當(dāng)然如果經(jīng)濟(jì)允許多找催眠治療師幫助,那就更好的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這問(wèn)題主要是因?yàn)槌砷L(zhǎng)中的教養(yǎng)方式造成的,而也不少量是經(jīng)歷某些創(chuàng)傷造成的.
      

      您好,從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢(xún)與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴(lài)性,我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢(xún)與治療,以免影響您的生活
      社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場(chǎng)合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會(huì)當(dāng)眾出丑,因此當(dāng)著他人的面不敢講話,不敢寫(xiě)字,不敢進(jìn)食,甚至不敢入廁,嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴(yán)重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會(huì)隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對(duì)視,則稱(chēng)為對(duì)視恐怖.如果患者害怕在與人相處時(shí)會(huì)面紅或堅(jiān)信自己有面紅,則稱(chēng)為赤面恐怖.