左手腕容易挫傷

      病情分析：
      腕關(guān)節(jié)損傷,多有明顯的外傷史.傷后出現(xiàn)腕部無(wú)力,腕關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈.輕傷,一般無(wú)明顯腫脹,疼痛不甚,僅在大幅度活動(dòng)腕關(guān)節(jié)時(shí)始有疼痛.嚴(yán)重扭傷,可間腕部腫脹,疼痛較重,不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇.檢查時(shí),將腕關(guān)節(jié)用力掌屈,背側(cè)出現(xiàn)疼痛,則說(shuō)明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷；反之,則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷.如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜,橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛,則為橈側(cè)副韌帶損傷；反之,則為尺側(cè)副韌帶損傷.如腕部各個(gè)方向的活動(dòng)均出現(xiàn)疼痛,而且活動(dòng)明顯限制,則說(shuō)明是韌帶,肌腱等的復(fù)合性損傷.損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變.腕部損傷要及時(shí)治療,預(yù)防腕舟骨,腕月骨發(fā)生缺血性壞死.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你靜養(yǎng)一個(gè)月,別搞劇烈運(yùn)動(dòng).但是要適當(dāng)?shù)淖鱿螺p微的活動(dòng).
      以搞點(diǎn)中藥,外敷加內(nèi)服,對(duì)改善疼痛和促進(jìn)軟組織愈合都有很好的效果,晚上的時(shí)候搞下熱敷,沒(méi)事的時(shí)候多按摩下痛處,加速那的血液循環(huán),這些都是對(duì)你有幫助的,建議你試試,祝你早日恢復(fù) .
      

      病情分析：
      青年男性,手腕扭傷,詢(xún)問(wèn)治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       一般來(lái)說(shuō),對(duì)于扭傷的護(hù)理其實(shí)很簡(jiǎn)單,如果是在運(yùn)動(dòng)中扭傷時(shí),第一個(gè)作法就是強(qiáng)迫自己不要再運(yùn)動(dòng)了.至于您的情況,已經(jīng)有扭傷了,還做運(yùn)動(dòng),才會(huì)覺(jué)得反復(fù)扭傷,因?yàn)橹暗膫€沒(méi)好.
       所以說(shuō),不要再轉(zhuǎn)動(dòng)已受傷的關(guān)節(jié)是護(hù)理的第一課,其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊后,再加點(diǎn)水敷在受傷的地方,每敷十五分鐘后,休息五分鐘,這樣的動(dòng)作可以重復(fù)一,二小時(shí)左右（約三天時(shí)間）.
       三天后可選用熱水敷,每次敷十分鐘左右,直至痊愈.
       最后,再利用彈性繃帶包住受傷的關(guān)節(jié)；還有,每天要把受傷的部位抬高,以避免發(fā)生腫脹的情形.這種不必花錢(qián)又可以自行處理的方式,將對(duì)扭傷的關(guān)節(jié)有很大的幫助.
      生活護(hù)理：
      祝您健康
      
      以上是對(duì)“左手腕容易挫傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！