白天睡不著

      病情分析：
      睡眠無(wú)規(guī)律引起的失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嘗試做些緩解精神緊張的按摩 工作時(shí)注意不要太疲勞 閑暇時(shí)間適當(dāng)做些戶外活動(dòng)

      病情分析：
      你好 ,對(duì)于這種 情況是要慢慢調(diào)節(jié)的,因?yàn)槲覀円恢币詠?lái)就適應(yīng)的是晚上睡覺(jué)休息,白天從事工作.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,平時(shí)要多注意休息,盡量不要上夜班,對(duì)身體不好的,所以最好的方法就是還原到晚上睡覺(jué).
      以上是對(duì)“白天睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      昏昏沉沉,容易疲倦,注意力不集中,工作效率降低,而且許多工作時(shí)發(fā)生的意外,都是因睡眠不足而引起的.如置之不理,睡眠問(wèn)題依然無(wú)法改善,最終會(huì)引致嚴(yán)重的健康問(wèn)題如
      高血壓
      體重增加
      記憶力衰退
      憂郁癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      屬于壓力過(guò)大,緊張導(dǎo)致的,應(yīng)該采取中藥調(diào)理一下