壓力大，焦慮多，全身能感到心跳，失眠

      病情分析：
      你好,從你的狀況來(lái)看,主要是你的心理壓力造成的機(jī)體運(yùn)作不協(xié)調(diào)而出現(xiàn)的多種癥狀.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以找一下心理醫(yī)生幫你調(diào)解一下心理壓力,還有自我的釋放壓力,可選擇出游或早晚多散步,多做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)使機(jī)體上達(dá)到放松.再者配合飲食上的調(diào)理,可選一些滋補(bǔ)益腦,平心律的藥膳類食物來(lái)調(diào)理.注意作息正常后應(yīng)該可以解決你的問(wèn)題.
      祝你的癥狀早日消失.
      

      病情分析：
      您好 你的情況屬于焦慮引起的 治療的話可以使用藥物加調(diào)節(jié)的方法 自我調(diào)節(jié)情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥用龍骨 10克 牡蠣 10克 甘草 10克 麥冬 10克 大棗10枚 生地 60克 生姜 10克 上藥水煎服 日3次 祝您早日健康
      
      以上是對(duì)“壓力大，焦慮多，全身能感到心跳，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,隨著學(xué)習(xí)壓力的增大,會(huì)影響自己的情緒和生活的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      .加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺(jué),少熬夜.
      多參加有益的活動(dòng).多和朋友聚會(huì).聊天.
      凡事循序漸進(jìn). 將大事分割成小塊,一次只做一件.
      

      病情分析：
      你好,一般現(xiàn)在的生活比較緊張,有壓力很正常,但是自己要適合調(diào)適.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先按以下方法試試：
      一,生活規(guī)則：失眠者白天不能睡,晚上睡覺(jué)不能超過(guò)十二點(diǎn).
      二,飲食禁忌癥：人參,西洋參,靈芝,冬蟲夏草,大棗,紅棗,龍眼,荔枝,橘子,榴蓮,烤鴨（煮鴨可吃）,烤鵝,狗,羊,牛,煙,酒,茶,咖啡,綠豆,辣,酸,冷,可口可樂(lè),紅牛,百事可樂(lè)不能吃.能吃豬,魚,雞,水果,蔬菜.
      三,心理調(diào)整：失眠是一個(gè)慢性反復(fù)頑固性心理障礙性疾病,不排除基因關(guān)系.要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài),不追求完美,要有平常心.要樹立快樂(lè)思想觀念,思想快樂(lè),你就是一個(gè)快樂(lè)的人,思想不快樂(lè),你就快樂(lè)不起來(lái),知足者長(zhǎng)樂(lè),心樂(lè)而樂(lè),心郁而郁.
      四,生命在于運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可增強(qiáng)治療失眠癥,抑郁癥效果,可提高自身抗病能力和心理承受能力.
      生活護(hù)理：
      每天保持一個(gè)好的心情,不要想的太多.晚上睡覺(jué)前喝杯牛奶,要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入.保持精力充沛.
      

      病情分析：
      你好!可能是神經(jīng)官能癥.神經(jīng)官能癥的癥狀復(fù)雜多樣,有的頭痛,失眠,記憶力減退；有的則有心悸,胸悶,恐怖感等.其特點(diǎn)是癥狀的出現(xiàn)與變化與精神因素有關(guān).如有的胃腸神經(jīng)官能癥患者,每當(dāng)情緒緊張時(shí)出現(xiàn)腹瀉.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.如便秘可食用高纖維飲食,腹瀉宜改用少渣飲食,避免刺激性飲食.
      2.多食新鮮蔬菜和水果,并大量飲水,這對(duì)控制本病很重要.
      3.忌飲酒及吸煙,因?yàn)闊熅浦械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)對(duì)胃和結(jié)腸黏膜有刺激.
      4.胃腸不適時(shí)應(yīng)選擇溫和的飲食,如嬰兒食品.
      5.忌食動(dòng)物脂肪,黃油,碳酸飲料,咖啡,糖果,巧克力,油炸食物,冰淇淋,橘子,葡萄,柚子等,這些食物會(huì)刺激腸黏膜,阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收.
      6.睡覺(jué)前不要進(jìn)食,進(jìn)餐后應(yīng)在 1～2 小時(shí)后就寢.
      
      

      病情分析：
      您好,初步診斷為神經(jīng)衰弱所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好建議您平時(shí)給自己制定一個(gè)時(shí)間表,合理安排作息時(shí)間,糾正自己不良心態(tài),解開(kāi)心里一些不必要想活不必要在乎的疙瘩,注意飲食,多吃一些青菜水果之類的,富含維生素多的食物,學(xué)會(huì)傾訴,心中樹立遠(yuǎn)大目標(biāo),如還有疑問(wèn)請(qǐng)繼續(xù)提問(wèn),我們將再次給您解答
      
      以上是對(duì)“壓力大，焦慮多，全身能感到心跳，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！