每天做夢怎么辦

      病情分析：
      多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.
      指導(dǎo)意見：
      睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
      指導(dǎo)意見：
      生活護(hù)理：
      不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.
      
      

      病情分析：
      現(xiàn)代科學(xué)研究表明,夢既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響.
      1：俗話講：“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望,想象,回憶,憂慮,思念等精神活動有關(guān).
      指導(dǎo)意見：
      2；內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒,某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第二天能把夢境忘掉,不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
      
      以上是對“每天做夢怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      實際上,做夢是一種生理現(xiàn)象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5回夢.因此說整夜做夢或沒有做夢都不現(xiàn)實,也談不上夢多夢少.
      指導(dǎo)意見：
      部分人雖然沒有明顯的失眠,但是在夜里做夢后白天就感到有氣無力,其實這是一種心理因素所致.做夢者總是把夢中的內(nèi)容和自己心情不愉快的事情聯(lián)系在一起,使思想負(fù)擔(dān)加重,情緒受到壓抑,從而出現(xiàn)種種不適現(xiàn)象.
      

      你好,多夢屬于失眠的一種情況,藥物簡單的分中藥和西藥,現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大.所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥,中醫(yī)都是一人一藥的,需要根據(jù)個人而已.一般均能徹底解決問題.
      

      病情分析：
      與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點.
      指導(dǎo)意見：
      口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.
      

      病情分析：
      我覺得把時間調(diào)整一下很重要.你現(xiàn)在就是生物鐘有點亂了.將來身體會越來越不好的
      指導(dǎo)意見：
      除了學(xué)習(xí)以外,我建議把時間多分配給體育運動,慢跑,跳繩等等.睡前喝一杯奶.
      
      以上是對“每天做夢怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      做夢是正常的不過每天 做就不正常了我建議你去你看一下醫(yī)生如果不想去你就多 做運動少吃（喝）有刺激性的食物平時別想的太多了
      

      病情分析：
      病情分析：失眠多夢的誘發(fā)因素有很多,大多與心情有關(guān),也與一些體力勞動有關(guān),或與一些人的個體因素有關(guān),或有一些藥物應(yīng)用史.
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松一下心情,把 不開心的事情都忘卻,可以去旅游一下,看看風(fēng)景.心情好了,睡眠也會改善.這樣的話,如果情況好轉(zhuǎn),就不用治療了.如果不好轉(zhuǎn),我建議應(yīng)用中藥調(diào)理一下比較好一些.中醫(yī)藥治療失眠有其獨到的見解,且療效顯著.傳統(tǒng)的以西藥治療失眠多夢和抑郁癥的方法,往往副作用大,容易上癮.中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點,雖然有副作用的影響,但不會成癮,也不會產(chǎn)生依賴性.如九味神安膠囊, 李氏睡香貼 ,百合酸棗仁膠囊等.最好還是能去專業(yè)的中醫(yī)師那給你具體辨證施治.
      生活護(hù)理：
      適當(dāng)活動,放松心情,合理飲食.希望我的建議對你有所幫助.