我怎么樣才能長高一點(diǎn)呢？我現(xiàn)在上初三了。

      病情分析：
      咨詢者咨詢一些關(guān)于長高的問題.
      指導(dǎo)意見：
      一般人在最晚35歲之前,還有一個可以長高的可能.三十五歲之后長高的可能性就很小了.從你的年齡來看,還有長高的可能性.你才剛剛進(jìn)入青春期.在青春期,人的身高會有一個快速發(fā)育的過程.當(dāng)然,女孩可能會比男孩慢一些.
      一個人的身高,一方面受先天遺傳因素的影響.另一方面,也受后天自身發(fā)育狀況的影響.如果想長高,平時注意多運(yùn)動是很喲必要的.保證休息,和充足的營養(yǎng),也很重要.如果想有一個顯著地長高效果,建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo),采取一些鞏固措施.
      由于目前市面上的長高藥物和增高鞋的效果,還沒有確切的結(jié)論,建議謹(jǐn)慎使用這些藥物和物品.
      生活護(hù)理：
      建議放松心態(tài),自然成長,必要時聽取醫(yī)生意見.
      

      ,多喝牛奶和豆?jié){.日本人以前很矮,如今都高了,據(jù)說與年輕一代喝牛奶有關(guān).
      2,多睡覺. 保證充足的睡眠時長高的必須條件.
      3,經(jīng)常用黃豆和胡蘿卜還有豬筒骨煲湯.
      4,多鍛煉,多運(yùn)動.
      
      以上是對“我怎么樣才能長高一點(diǎn)呢？我現(xiàn)在上初三了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！