減肥后怎么收緊皮膚?
健康咨詢描述：
主要癥狀:皮膚松弛
發(fā)病時間:減肥后
化驗檢查結(jié)果:沒有
曾經(jīng)的治療情況和效果： 本人男,半年多減肥`從155減到120,但是皮膚都松弛完了``特別是臉部`沒以前那么緊了,想問下有什么鍛煉方法或者是``別的方法來恢復(fù)到以前的那種緊緊的皮膚嗎?
想得到怎樣的幫助：讓我的臉部恢復(fù)到原來那種很緊的時候.
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病情分析：
你好
根據(jù)你說的這個情況
這個你減肥后出現(xiàn)皮膚松弛是正常的,因為在減肥后皮下脂肪減少,就像跑了氣的氣球一樣,會感覺到松弛感的.
指導(dǎo)意見：
這個是可以調(diào)節(jié)的,通過一定的體育鍛煉是松弛的皮膚緊繃,肌肉充實(shí)就不會有松弛的感覺了,面部的可以通過咀嚼鍛煉來進(jìn)行的,比如經(jīng)常性的咀嚼口香糖等等,小腹部位的可以做仰臥起坐,堅持兩個月會讓你收到滿意的效果的.
生活護(hù)理：
飲食上要注意多吃一些富含維生素的食物,比如這個桔子等水果.不要吃過于辛辣刺激容易上火的食物.
您好。減肥后皮膚松弛，這種情況建議在飲食方面多吃富含膠原蛋白以及維生素的食物。例如魚皮，豬皮，水果，蔬菜?？梢宰瞿槻康陌茨Α４龠M(jìn)皮膚彈性的恢復(fù)。
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