血壓底,經(jīng)常睡不著覺,手腳經(jīng)常酸

      病情分析：
      低血壓病人主要臨床表現(xiàn)－－
      病情輕微癥狀可有：頭暈,頭痛,食欲不振,疲勞,臉色蒼白,消化不良,暈車船等；
      嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈,四肢冷,心悸,呼吸困難,共濟(jì)失調(diào),發(fā)音含糊,甚至昏厥,需長(zhǎng)期臥床,病人還可出現(xiàn)其他植物神經(jīng)癥狀,如局部或全身出汗異常,排尿障礙（尿失禁,夜尿,遺尿）
      指導(dǎo)意見：
      一,烏骨雞1只（約重1500克）.將雞去毛剖肚洗凈,放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克,黃芪50克,紅糖150克,米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月.
       二,鯽魚1條,糯米60克.將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥,每周用2次,連服兩月.
      三晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀
      四.鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì).平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個(gè)性,保證足夠的睡眠,規(guī)律正常的生活.
      生活護(hù)理：
      飲食調(diào)理
      治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之 一,可逐漸提高患者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心臟排血量,提高動(dòng)脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定在正常水平,消除低血壓帶來(lái)的種種不適癥狀.低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)：
      1,暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.
      2,如伴有紅細(xì)胞過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.
      3,蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補(bǔ)腦之功效,可常食用.
      
      

      病情分析：
      頭暈,耳鳴,心悸,失眠多夢(mèng),煩躁易怒,浮腫,腰膝酸軟,骨質(zhì)疏松……是女性更年期常見的癥狀,手腳經(jīng)常酸還是肝腎陰虧的表現(xiàn),夜間心煩失眠等都是癥狀表現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      食療方法：多吃具有補(bǔ)脾益氣,醒脾開胃消食的食品,如粳米,秈米,鍋巴(焦鍋),薏米,熟藕,粟子,山藥,扁豆,豇豆,牛肉,雞肉,兔肉,牛肚,豬肚,桂魚,葡萄,紅棗,胡蘿卜,馬鈴薯,香菇等.腎虛又分腎陽(yáng)虛和腎陰虛.腎陽(yáng)虛患者常表現(xiàn)出四肢冰冷,面色蒼白,而且總是怕冷.這些人可以吃一些熱量較高的食品,如羊肉等等.而腎陰虛患者多半燥熱,手心足心總出汗,面色發(fā)紅,可燉著吃些白木耳,枸杞,蓮子等,平時(shí)也可以吃點(diǎn)柴胡疏肝散配合六味地黃丸,也可以用玫瑰花枸杞等泡茶飲用.
      生活護(hù)理：
       飲食適宜清淡,暢情志,舒心情,多去戶外鍛煉,多與家人朋友談心,生活規(guī)律.