心理交際陰影

      對(duì)于你的這種現(xiàn)象其實(shí)就是你出現(xiàn)自閉的前期癥狀,就是由于你認(rèn)為自己交際能力差就不去交往使得你越來越來沒辦法走出一種個(gè)人的圈子,對(duì)于你的這樣的情況我建議你最好的是要合理的心理治療,要集體配合,多給朋友聯(lián)系,多娛樂這樣就會(huì)給你的這種狀況帶來很大程度的緩解.
      

      您好：您這種癥狀完全是出于心理原因,我曾經(jīng)也有您這種情況,但我沒您這么嚴(yán)重,只是一些缺乏自信,在接觸陌生人的時(shí)候不敢看他們的眼睛,后來我通過自身的努力戰(zhàn)勝了自己這方面的缺點(diǎn)：
      1,您要樹立自己的自信心,不論何時(shí)都告訴自己是最棒的
      2,多去參加一些聯(lián)誼會(huì)和聚會(huì),鍛煉自己和陌生人交談的能力
      3,有時(shí)間去聽一些關(guān)于提高社交能力的講座
      4,有時(shí)間去學(xué)一下化妝,把自己打扮漂亮一點(diǎn)哈哈
      

      自我暗示交際能力差,恐懼生活——從你自己的描述中看出你應(yīng)該是個(gè)比較文靜,比較內(nèi)向的小姑娘,在你的意識(shí)里交際生活很重要,對(duì)嗎?我想你是被周圍的人群把社會(huì)說得忒恐怖了,把交際提得太重要了,當(dāng)然,如果你從事的是交際性質(zhì)的職業(yè),那的確很重要,謀生之路,但我相信,你一定不是.每個(gè)人都有自己的性格自己的生活,對(duì)于喜歡安靜的人,只要你是一個(gè)善良的姑娘,每天身邊有一兩個(gè)可以說點(diǎn)知心話的朋友,那比那些活在人群中笑顏如花的交際人士其實(shí)內(nèi)心要安寧快樂得多,當(dāng)然,前提是你至少有一個(gè)朋友,人不可以完全的獨(dú)立與世上,至少你得讓自己感到安全,不孤獨(dú),心理踏實(shí).我們每個(gè)人都有自己的生活,不要去和別人比,她們也許看著活在交際圈里很快樂,可能眾星捧月,但她們的苦處可能正因?yàn)槿绱?只要你快快樂樂,健健康康的活著,一切都是美好的,關(guān)鍵是你自己的心態(tài),只要心態(tài)放平衡,不去追求錯(cuò)誤的東西,知道自己想要的生活到底是什么,再循著它的方向前進(jìn)就可以了.
      生活在自己的手中,不要妄自菲薄,不要盲目的跟從,當(dāng)然,也不可以自己嚇自己,活在自己想要的生活里,并為之不屑的努力,才是你該做的.
      
      以上是對(duì)“心理交際陰影”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1,主動(dòng)與愿意接近自己的同學(xué)或者朋友經(jīng)常交往,可以嘗試從各個(gè)方面進(jìn)行交往,因?yàn)殛P(guān)系比較好的同學(xué)或朋友一般不會(huì)笑話自己即便做錯(cuò)了什么或者存在一定的不足,也不會(huì)被歧視而更自閉,只有了屬于自己的交際環(huán)境,一般都可以在一定程度上改善你的自卑心理；2,嘗試?yán)米约旱哪撤N特長與他人在一定的人文環(huán)境中進(jìn)行比較,通過比較在自我欣賞自己優(yōu)勢(shì)長處的同時(shí),充分發(fā)揮自身長處,取得人際交往中的某種優(yōu)勢(shì),此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)也會(huì)有人對(duì)你刮目相看而信心倍增；3,嘗試與更多的人交往,先和能夠說得來的同學(xué)交往,再與比較生分的同學(xué)交往,這樣交際圈就會(huì)越來越大,就會(huì)逐步提高自己的自信心；4,當(dāng)遇到同學(xué)朋友中對(duì)你有誤會(huì)或者嘲笑自己時(shí),不要太在意,不妨主動(dòng)與他們交流,傾聽他們的意見,很可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)同學(xué)朋友的善意嘲諷有時(shí)也是一種動(dòng)力；5,主動(dòng)與他人交談,先嘗試找一些感興趣的話題進(jìn)行交談,然后再找同學(xué)交談其他話題,時(shí)間久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)你自己也是很善談的；6,主動(dòng)參加集體活動(dòng),并嘗試在活動(dòng)中大膽表現(xiàn)自己的才能,讓他人多了解你,這樣你的信息就會(huì)逐步提高；7,有了高興的事情就主動(dòng)告訴好朋友或比較親近的同學(xué),讓他們分享你的快樂,這時(shí)你會(huì)感到朋友就在你身邊；8,有了煩惱的事情,主動(dòng)找好友傾訴出來,別壓煩惱在心底,敢于傾訴自己痛苦的人,其心理才會(huì)開朗,或者找個(gè)沒人的地方,盡情的呼喊宣泄出來,不讓自己心里壓抑,也有利于改善自己性格中的陰暗壓抑面.