關(guān)于心理陰影的問(wèn)題。

      根據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。過(guò)去的事就讓它過(guò)去，要學(xué)會(huì)順其自然。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友的釋放壓力，你也可以寫一篇日記，將內(nèi)心的感受和經(jīng)歷寫出來(lái)，釋放一下。

      病情分析：
      你因?yàn)橐荒昵暗囊患虑椋屇阌行睦黻幱?，這影響了你的情緒和生活。出現(xiàn)這種問(wèn)題和你對(duì)這件事情的認(rèn)識(shí)有關(guān)，是不是你把這件事情想的多了，讓你從心里放不下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于影響我們心理的事情，發(fā)生之后一定要正確認(rèn)識(shí)，然后讓自己想開(kāi)。如果你當(dāng)時(shí)處理不好，事情總會(huì)讓你難受。現(xiàn)在你覺(jué)得有必要，可以通過(guò)心理咨詢重新認(rèn)識(shí)那件事情，真正改變自己的心態(tài)和想法。