謝謝,聽你這么說心里放松了好多
保密 | 0個月 2009-10-04 04:42:46
2人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述：
謝謝,聽你這么說心里放松了好多.
還有一個問題,如果我想去看心理醫(yī)生的話,那我因該去那里看比較好,因為在2,3前我去過一家比較正規(guī)的醫(yī)院看過,但看了之后不但沒幫肋,我反而覺得我的心理問題更糟糕,這也是我后來沒再去的原因.
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-10-04 07:33:48 我要投訴
轉(zhuǎn)移注意力來做其它的事是很重要的.不要期待這些想法或感覺可以馬上走開.不要做強迫癥要你做的事,你要堅持做自己選擇的活動,如此強迫性沖動會因為你的延遲而減弱甚至消失.即使沖動很難改變,你還是會發(fā)現(xiàn)可以稍微控制你反應(yīng)的動作.
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