我自從離婚后就不想見任何一個(gè)人

      你好。消除離婚的自卑心理，是你當(dāng)務(wù)之急。離婚是誰都不愿意看到的現(xiàn)象。但大家都知道，這也是沒有辦法。是兩個(gè)人的感情走到盡頭了。況且現(xiàn)在離婚的比率非常高，很普遍。請(qǐng)你堅(jiān)強(qiáng)起來，昂揚(yáng)起來。你還有好多，家庭和社會(huì)的責(zé)任要去負(fù)。還有更美好的生活和意中人，在前面等著你。
      

      自從離婚后就不想見任何一個(gè)人,不想說一句話,整天志向哭,每天豆油是這樣愁眉苦臉的,這叫婚姻恐懼癥.有過一次失敗的婚姻的確是一件痛苦的事.但是離婚并不是世界末日.你知道歌星魏微嗎?她只身一人遠(yuǎn)在異國他鄉(xiāng)與丈夫離婚前后遭遇了前所未有的磨難,但是她還是挺過來了,仍然
      面帶笑容把歌聲與歡樂帶給觀眾.她的事跡說明離婚不是世界末日而是新的幸福的開始.建議你退思退想,結(jié)束過去開辟未來.
      

      你這是有點(diǎn)抑郁癥的表現(xiàn)。建議你平時(shí)在閑暇時(shí)多聽一些歡快的音樂；多找親人朋友聊聊天，散散步；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；多參加一些社交的團(tuán)體活動(dòng)，如果做不到這些，你就要到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或經(jīng)精神衛(wèi)生中心去就診，接受治療。
      
      以上是對(duì)“我自從離婚后就不想見任何一個(gè)人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,這位網(wǎng)友,不管出于何種原因,離婚后女性都會(huì)存在著一定的心理障礙,都要經(jīng)過一段時(shí)間的心理調(diào)整,才能使離婚造成的心靈創(chuàng)傷逐漸愈合,一般要經(jīng)過以下幾個(gè)階段：
      1.否認(rèn)期.不相信或不愿意在人前人后承認(rèn)自己的離婚事實(shí),怕丟人,怕被別人議論,怕被別人瞧不起.
      2.封閉期.離婚女性由于感情受到挫折和打擊,情緒消沉,因而自我封閉.不想見任何人,不愿參與任何形式的社交活動(dòng),看到別的伴侶卿卿我我,會(huì)加重自己的心理負(fù)擔(dān).
      3.抑郁期.由于婚姻的失敗,家庭的破裂,離婚女性往往會(huì)悲觀失望,自慚形穢,感到非常沮喪無助.所以,表現(xiàn)為精神萎靡不振,不思進(jìn)取,對(duì)生活失去信心.
       所以,離婚女性要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),及時(shí)排除心理障礙,這對(duì)于今后重新?lián)P起生活的風(fēng)帆具有非常重要的意義.調(diào)整心態(tài)可從以下幾點(diǎn)入手：
      1.要心胸豁達(dá),不要鉆牛角尖.
      離婚,無論出于什么原因,只要是雙方感情確已破裂,婚姻確已明存實(shí)亡,那么,離婚對(duì)于夫妻雙方來說都是一件好事.不要太注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià).應(yīng)該把你的痛苦,煩惱,失望向知心朋友或心理醫(yī)生講出來,他人的勸導(dǎo)可以幫助你擺脫陰影,同時(shí),還可以通過寫日記,寫信等方式,發(fā)泄心中的不滿,從而使自己壓抑的情緒得以釋放.
      2.要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動(dòng).
      通過這些活動(dòng),不僅可以提高大腦對(duì)挫折的適應(yīng)能力,還可以鍛煉意志,陶冶情操,忘卻一切挫折和煩惱,培養(yǎng)自己的生活情趣.
      3.要學(xué)會(huì)放棄和遺忘,不要總是耿耿于懷.
      對(duì)前夫要寬容大度,不要總是充滿敵意,應(yīng)努力忘掉痛苦的往事.
      4.要自尊,自立,自愛,自強(qiáng),重新?lián)P起生活的風(fēng)帆.
      太陽每天都是新的.要靠自己的雙手去創(chuàng)造新生活.當(dāng)然,經(jīng)過一次失敗婚姻,不應(yīng)草率地再渡愛河,因?yàn)?要獲得婚姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情,它所要求的東西太多,這時(shí)不僅需要夫妻雙方生理,心理,智力,體力,脾氣,性格,興趣,愛好,文化水準(zhǔn),生活習(xí)慣,家庭背景,足夠的耐心,愛心以及理解,寬容來呵護(hù).
       總之,離婚女性要及時(shí)掃除心理障礙,正確評(píng)價(jià)自己,面對(duì)現(xiàn)實(shí),吸取教訓(xùn),充滿信心地去擁抱明天嶄新的生活.愿陽光普照你所有的日子,愿鮮花開遍你生命的旅途.
      

      你好,如果你是最近才離婚的,出現(xiàn)這些癥狀,都是正常,可以理解的.人受過創(chuàng)傷,總要時(shí)間來愈合.多鼓勵(lì)自己,進(jìn)行外界交流.通過時(shí)間撫平你的傷口后,一切都會(huì)好起來.
      當(dāng)今社會(huì)包容性很廣,離婚已經(jīng)不是什么新聞,當(dāng)然,發(fā)生在自己的身上肯定心里會(huì)不舒服,在別人面前會(huì)尷尬,但是,當(dāng)你把自己的態(tài)度扭轉(zhuǎn)之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)大家一樣會(huì)接納你的.
      如果已經(jīng)離婚幾年了,還是有這樣的狀況,建議你及時(shí)到心理?？凭驮\.
      祝你早日重拾生活的熱情.
      

      您好,從您所說的資料來看,您因?yàn)殡x婚而產(chǎn)生了一定的抑郁癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活
      抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?
      (1)情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨(dú)”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情.患者經(jīng)常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發(fā)脾氣.在很長一段時(shí)期內(nèi),多數(shù)時(shí)間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場輕松的談話,能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn).患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境
       (2)認(rèn)知改變：患者對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣,對(duì)各種娛樂或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快,常常自卑,自責(zé),內(nèi)疚.常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問題困難.遇事老向壞處想,對(duì)生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺
       (3)意志與行為改變：患者意志活動(dòng)減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),但很少腳踏實(shí)地去做.他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過分依賴,心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任.一般說,抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死.
       (4)軀體癥狀：約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些癥狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失