如何保養(yǎng)卵巢

      堅(jiān)持正面、樂觀地看待人和事，減少由于精神緊張導(dǎo)致的下丘腦皮質(zhì)功能失調(diào)引起的內(nèi)分泌失調(diào)。要睡好，良好而充分的睡眠可以通過大腦皮質(zhì)改善內(nèi)分泌軸，使雌激素的釋放與分布更加均衡。多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)如瑜珈，可以通過全身的保養(yǎng)和調(diào)心作用養(yǎng)護(hù)卵巢。
      

      你好!以下保養(yǎng)方法供參考：
       １,沐浴乳清潔.
      ２,用祛角質(zhì)乳脫角質(zhì).
      ３,再用沐浴鹽做深層清潔,含精油成分的沐浴鹽具有潤(rùn)膚作用.
      ４,用頂級(jí)玫瑰精油協(xié)同含乳香,杜松成分的緊膚精油按摩,加速新陳代謝及身體循環(huán).
      ５,按摩完后,再涂抹上一層沐浴鹽.
      用沐浴乳清潔腹部肌膚,去掉污物,為以后的營(yíng)養(yǎng)吸收打基礎(chǔ).抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽,以打開毛孔.用含玫瑰,乳香,杜松成分的精油按摩.
      通過特殊手法按摩子宮卵巢反射區(qū),刺激卵巢內(nèi)分泌功能,達(dá)到活血化瘀,增強(qiáng)女性生殖系統(tǒng)健康的效果.
      再用含馬荷蘭,杜松成分的緊膚彈性精神按摩.以加熱卵巢,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)預(yù)防炎癥和治療月經(jīng)不調(diào)有輔助效果,同時(shí)也使小腹更加富有彈性和緊實(shí)感.
      ６,包上塑膜,幫助收緊皮膚,使精油成分更易被吸收,達(dá)到保養(yǎng)功效.
      ７,擦拭干凈,涂上一層含馬荷蘭,杜松等成分的緊膚彈性精油做按摩,以加熱卵巢,促進(jìn)循環(huán),達(dá)到保養(yǎng)效果,同時(shí)恢復(fù)腹部肌膚的滋潤(rùn),彈性和緊實(shí)度.
      
      以上是對(duì)“如何保養(yǎng)卵巢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,首先卵巢是一個(gè)內(nèi)分泌的器官,所以你應(yīng)該從內(nèi)分泌方面來考慮,一是營(yíng)養(yǎng)要跟上,卵巢分泌的雌激素的原材料是固醇類的物質(zhì),所以平時(shí)要適當(dāng)吃一點(diǎn)肥肉和蛋黃,二是要晚上十一點(diǎn)以前睡覺,因?yàn)榧に卮蟛糠侄际窃谕砩鲜c(diǎn)以后開始分泌的,兩點(diǎn)到達(dá)高峰,所以一定要飽正睡眠,第三的話,多喝水,