壓力和恐懼

      工作壓力大,會(huì)導(dǎo)致食欲不振,惡心,嗜睡么
      這樣有可能的
      每月一段時(shí)間是你的人體生物節(jié)律在起作用
      人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn),一個(gè)人有時(shí)體力充沛,精神煥發(fā),情緒高潮,才思敏捷,記憶力強(qiáng),有時(shí)卻渾身困乏,情緒消沉,思維遲鈍,記憶力下降,這是什么原因呢?人們只知其然,而不知其所以然.直到本世紀(jì)初,德國(guó)柏林的醫(yī)生威廉弗里斯和奧地利維也納的心理學(xué)家赫樂曼斯沃博達(dá),這兩位素不相識(shí)的科學(xué)家,各自通過長(zhǎng)期的觀察,研究,最早提出了人體生物鐘理論.他們用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法對(duì)觀察到的大量事實(shí)進(jìn)行分析后驚奇地發(fā)現(xiàn)：人的體力存在著一個(gè)從出生之日算起以23天為一周期的“體力盛衰周期”人的感情和精神狀況則存在著一個(gè)從出生之日算起以28天為一周期的“情緒波動(dòng)周期”,,經(jīng)過二十年后,奧地利的阿爾弗雷德特爾切爾教授發(fā)現(xiàn)了人的智力存在著一個(gè)從出生之日算起以33天為一個(gè)周期的“智力強(qiáng)弱周期”.他們的發(fā)現(xiàn)揭開了人的體力,情緒和智力存在著周期性變化的秘密.后來,人們把這三位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)的三個(gè)生物節(jié)奏總結(jié)為“人體生物三節(jié)律”,因?yàn)檫@三個(gè)節(jié)律象鐘表一樣循環(huán)往復(fù),又被人們稱作“人體生物鐘”,外國(guó)人叫做“PSI周期”.注：PSI是英文Physical（體力）,Sensitive（情緒）,Intellectual（智力）的縮寫.
      人體生物鐘在運(yùn)行中,呈正弦曲線變化,體力生物鐘一周期是23天,情緒鐘一周期是28天,智力鐘一周期是33天.人體生物鐘從0開始,進(jìn)入高潮期,經(jīng)過1/4周期時(shí)為高峰日,高峰日前后2－3天為“最高峰區(qū)”.高峰日后開始向低潮期過渡,到達(dá)1/2周期時(shí),正是高潮期向低潮期過渡交替的日子,稱為“下降臨界日”.此后便進(jìn)入低潮期,到達(dá)3/4周期時(shí)為低谷日,低谷日前后2－3天為“最低潮區(qū)”.低谷日過后開始上升,向高潮期過渡,到達(dá)整周期（0周期）時(shí),稱為“上升臨界日”,生物鐘完成一個(gè)周期的運(yùn)行,進(jìn)入另一個(gè)周期運(yùn)行.臨界日前后1－2天稱為臨界期（“危險(xiǎn)期”）.
      人體生物節(jié)律原理又稱生物鐘原理,其中智力鐘為33天,它影響著人們的記憶力,敏捷性以及對(duì)事物的接受能力,邏輯思維和分析能力等；體力鐘周期為23天,它影響著人們的體力狀況,包括對(duì)疾病的抵抗能力,肌肉收縮能力,身體各部份的協(xié)調(diào)工作能力,動(dòng)作速度,生理變化適應(yīng)能力,以及其他一些基本的身體功能和健康狀況等；情緒鐘周期為28天,它影響著人們的創(chuàng)造力,對(duì)事物的敏感性和理解力,情感與精神及心理方面的一些機(jī)能等.一個(gè)人的智力,體力,情緒狀態(tài)在每個(gè)周期中都分別有高潮,低潮和臨界期.在智力高潮期,大腦思維比較開闊,記憶力較強(qiáng),歸納,推理,綜合的能力也較強(qiáng)；在體力節(jié)律的高潮期,競(jìng)賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員最有可能取得出人意料的好成績(jī)；在情緒節(jié)律的高潮期人們往往表現(xiàn)出精神煥發(fā),談笑風(fēng)生.一個(gè)人的三個(gè)周期正好都處在高潮期的時(shí)候,就有可能表現(xiàn)出超乎尋常的能力來.生物鐘原理在人們的生活及工作中有非常廣泛的應(yīng)用.除了在競(jìng)技和應(yīng)考的應(yīng)用外,還可以指導(dǎo)人們外出,交友,購(gòu)物,商談生意,文學(xué)創(chuàng)作甚至福利博采等.由于生物鐘原理的科學(xué)性,會(huì)使一部分人從星相學(xué)說的封建迷信中掙脫出來.有資料介紹有人對(duì)96名研究生進(jìn)行回顧性調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有77名高才生在受孕時(shí)其父母一共六條生物鐘曲線中,有4條以上處于高潮期,占總數(shù)的80％,而其中卻有1/3父母的智力表現(xiàn)極其一般,這表明了利用生物鐘原理指導(dǎo)受孕的巨大利用價(jià)值!