最近總是覺(jué)得好煩

      您好：
       心情浮躁,亂發(fā)脾氣,對(duì)自己不好,還容易造成身邊人對(duì)自己的誤會(huì),甚至?xí)h(yuǎn)離自己,所以要多多改正啊.可能年齡的原因吧,總會(huì)有一些異想天開的想法,什么事情都覺(jué)得特沒(méi)意思,因?yàn)檫^(guò)于平淡的生活而覺(jué)得什么都沒(méi)意義,總往高處眺望,把目標(biāo)定的高高,到頭來(lái)什么也做不好,只要珍惜現(xiàn)在所擁有的,就沒(méi)有什么煩惱了,如果實(shí)在做不到就不要刻意的強(qiáng)求自己做到最好,凡事都要有個(gè)過(guò)程,等時(shí)機(jī)成熟人自然會(huì)懂得該如何對(duì)待一切,現(xiàn)在何必自己給自己找煩惱那!只記住做什么都要認(rèn)真即可!有時(shí)想想人只要一家人健康快樂(lè)就是最大的幸福,記得曾經(jīng)有個(gè)老師說(shuō)過(guò)：“當(dāng)你不滿足自己現(xiàn)狀的時(shí)候,就看看病房的病人,如果還不滿足自己,就再看太平間的人”聽后是不是感覺(jué)自己煩惱的那些都那么微不足道那?
      記住當(dāng)你覺(jué)得生活不幸的時(shí)候,你的周圍還有很多比你更糟糕的人!
      給你一個(gè)讓心情平靜的法子吧：
      1.你可以帶上耳機(jī)去聽一些平靜的音樂(lè),讓你忘記一切融入音樂(lè)的世界里.
      2.如果你做事的時(shí)候心情很煩,你就深呼吸數(shù)次,你就會(huì)平靜下來(lái)了.
      3.把你所煩的事寫在紙上,然后把他撕掉扔入垃圾桶里.
      如果以上方法都不管用,我只能用殺手锏了：黃昏時(shí)分到一處沒(méi)人的海邊大聲吶喊,把自己的的苦惱都喊出來(lái),這樣性情就會(huì)好點(diǎn).
       如果以上都不管用,我建議你去看看心理醫(yī)生.
      
      

      你好,根據(jù)你說(shuō)的這些癥狀我初步考慮是抑郁癥,抑郁癥是一個(gè)頑固的疾病.以情緒低落,精神壓抑,郁悶或沮喪,整日愁眉苦臉,易于哭泣,喜歡一個(gè)人獨(dú)處,對(duì)什么都不感興趣,多數(shù)睡眠不佳,甚者有輕生想法為主要表現(xiàn).是可以采用中醫(yī)中藥調(diào)理情緒,活血化瘀,清熱滌痰,醒腦開竅,解郁安神.從根本上解決病癥.我需要你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助照片下就可以看到我的聯(lián)系方式.祝你早日擺脫困擾!
      

      你好!
      根據(jù)你的描述你可能是患抑郁癥了,抑郁癥,主要表現(xiàn)為：情緒低落,心情壓抑,憂郁或沮喪,多疑,心煩,焦慮,自悲,.常伴有睡眠障礙,病人感到疲憊,有的自感到前途暗淡,悲觀失望,有自殺念頭,如不及時(shí)治療可導(dǎo)致精神分裂癥.建議你最好是服用純中草藥調(diào)理,該藥不但沒(méi)有毒副作用,沒(méi)有抗藥性和依賴性,并且是治療時(shí)間短,見效快,能根治不復(fù)發(fā).
      
      以上是對(duì)“最近總是覺(jué)得好煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好
      根據(jù)你的敘述的癥狀,這是抑郁的表現(xiàn),抑郁癥這個(gè)疾病是精神科一個(gè)比較常見的疾病,因?yàn)樯鐣?huì)等諸多因素,發(fā)病率呈上升狀態(tài).心理咨詢師主要靠發(fā)掘心理誘因進(jìn)而排除達(dá)到治療目的,毫無(wú)疑問(wèn),這針對(duì)那些因?yàn)樾睦硎艿酱碳?dǎo)致抑郁的患者很有治療意義,中藥一般根據(jù)患者情況辨證論治,排除病理障礙（氣滯,血淤,痰結(jié)等等）以達(dá)到治療目的,一般治愈后復(fù)發(fā)的可能性較??；西藥一般采取影響大腦,進(jìn)而影響情緒,達(dá)到治療目的,一般說(shuō)來(lái),跟血藥濃度有非常密切的聯(lián)系,一旦濃度到達(dá)治療最小濃度以下,就失去了治療作用,所以西藥停藥要嚴(yán)格逐漸停,而且沒(méi)有解決根本的問(wèn)題,所以停藥后較容易復(fù)發(fā).所以我們建議你可以用心理治療和中藥治療結(jié)合的方法治療.