健康咨詢描述: 10歲左右開始手淫時(shí)間很長長達(dá)九年,頻率一天一次甚至更多,然后身體嚴(yán)重的不舒服,最主要就是現(xiàn)在戒掉快一年還是遺精滑精,一個(gè)月最多可來七八次,然后平均一個(gè)月也得六次,看過不少本地三甲醫(yī)院的醫(yī)生,大體意思就是沒事,用藥是輔助,甚至是不用藥,因?yàn)槟贻p,我現(xiàn)在還有就是每天睡不醒,起來總是整天很疲勞很累,睡醒也那樣,然后昨晚又遺精但是量很少,然后當(dāng)時(shí)也有尿,我就把尿尿在瓶子里,發(fā)現(xiàn)里面有大量精液,我這種情況該咋辦,中藥中成藥都用過很長時(shí)間,六位地黃丸,知怕地黃丸,左歸丸一類都用過,現(xiàn)在身體主要狀況就是遺精滑精,然后身體特別乏力疲憊,五臟六腑時(shí)常感覺疼痛 ,很難受,我這種情況該咋辦
這種情況不需要吃藥的,日常避免久坐,每次坐的時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)就起身活動(dòng)一下,根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)愛好,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體,避免熬夜,每晚飯后戶外有氧運(yùn)動(dòng),睡前溫?zé)崴菽_,這樣容易改善夜間睡眠,盡量不吃或少吃所謂的垃圾食品,不需要刻意戒掉手淫,每周一到兩次,手淫是可以的,逐漸就調(diào)理好了,不要擔(dān)心。
溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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