健康咨詢描述: 每天一次有時候一天五到六次也有時候偶爾三天一次,現(xiàn)在感覺精神狀態(tài)不是很好,失眠,
孤獨的手淫會引起腎虛的表現(xiàn),還會引起前列腺炎,精囊炎,嚴重的會引起陽痿,早泄,不育的情況發(fā)生,要戒掉這種不良的習慣,表示可以多運動,聽一些舒緩的音樂,適當轉移注意力。
病情分析:
手淫過度長達8年之久,一天5六次或者三天一次,這種情況有點過度了,所以會導致精神狀態(tài)不好,失眠等。你的這種情況是亞健康狀態(tài)的。關鍵要調整自己的生活。
指導意見:
注意生活規(guī)律,勞逸結合,保持心情愉快,緩解壓力。建議正常的手淫,不能過度的??梢远噱憻捝眢w,提高機體的免疫力,必要時到醫(yī)院中醫(yī)調理慢慢改善。
怎么能戒掉手淫
這個要改善注意力,自己控制。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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