醫(yī)生我還能長嗎16歲160cm…

保密 | 0個月 2024-11-10 16:36:28 1人回復來自未知

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2024-11-10 16:38:39

如果骨骺線還沒有閉合，男生16歲160cm一般還能長高，可以多進行伸展性的體育鍛煉，如游泳、跑步、打籃球、跳繩等，可以在一定程度上促進長高。此外還要注意多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豆腐、牛肉等，避免攝入辛辣刺激性、油膩性食物，如麻辣火鍋、燒烤、炸串等，保證充足的睡眠。

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