感到很疲憊是怎么回事

覺得很累很疲倦，可能是因?yàn)樗卟蛔?、缺乏營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)過度等，還可能是甲狀腺功能異常、肝類疾病、結(jié)核、抑郁癥等因素引起。

睡眠不足包括睡眠質(zhì)量不好和睡眠時(shí)間過短兩種情況，如果出現(xiàn)睡眠不足的狀況，大腦和身體得不到充分的調(diào)整和休息，第二天就會(huì)覺得很累很疲倦。

如果有挑食等飲食不良習(xí)慣，可能導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，缺乏營養(yǎng)就會(huì)使身體機(jī)能衰退，體質(zhì)變差，從而使人感覺到很累很疲倦，還會(huì)影響大腦的工作狀態(tài)。

如果運(yùn)動(dòng)過量，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種透支和不舒服的表現(xiàn)，從而有很累很疲倦的感覺。

同時(shí)很多慢性疾病也會(huì)影響身體狀態(tài)，出現(xiàn)很累很疲倦的感覺，如甲狀腺功能異常、肝臟疾病、結(jié)核等，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷，并進(jìn)行對(duì)因治療。

通常抑郁癥的患者可能會(huì)有比較明顯的乏力感，容易感到疲憊，覺得做事力不從心，同時(shí)還會(huì)缺乏愉悅感，甚至出現(xiàn)記憶力衰退等癥狀。

出現(xiàn)覺得很累很疲倦，需積極就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。