便秘怎么辦？受這個(gè)困擾
女 | 30歲 2024-06-24 12:05:50
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來自未知
健康咨詢描述： 便秘怎么辦？受這個(gè)困擾，不去廁所也難受，有沒有什么解決辦法？
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-24 12:09:46 我要投訴
便秘確實(shí)讓人苦惱。如果有便秘問題，首先要注意飲食，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時(shí)要多喝水，保持身體水分充足。此外，適量運(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。如果這些方法都不能緩解便秘，可以考慮使用開塞露等藥物，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果便秘問題持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行針對性治療。
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