便秘了可以吃什么啊感覺小腹張得難受
女 | 21歲 2024-06-23 12:22:43
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來自未知
健康咨詢描述： 總感覺這幾天有一點便秘了小腹不舒服漲漲的總是想上廁所但是又上不出來是怎么回事啊這個是不是便秘啊漲到小腹不舒服有什么辦法可以治療的嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-23 12:24:48 我要投訴
這可能是便秘的癥狀，也可能是其他問題引起的。便秘時，大便干結(jié)，難以排出，會導(dǎo)致小腹不適、腹脹、想上廁所但又上不出來。治療便秘可以嘗試以下方法：多喝水，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入；適量運動，促進(jìn)腸道蠕動；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時排便。如果小腹?jié)q得難受，可以用熱水袋敷一下，或者按摩一下腹部，幫助緩解癥狀。此外，還可以考慮使用開塞露等通便藥物，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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