有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 如何診治痰濕體質(zhì)
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羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-11-25 08:59:32 我要投訴
痰濕體質(zhì)者體型多肥胖，身重易倦，可通過飲食、運(yùn)動、中藥等方式進(jìn)行調(diào)理。飲食宜清淡，少食肥甘厚膩之品?？沙Ｊ扯稀⑥裁?、赤小豆等健脾利濕之品。適當(dāng)運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，以促進(jìn)氣血運(yùn)行，加速痰濕排出。中藥調(diào)理可根據(jù)具體情況選擇健脾利濕、化痰祛濕等方劑。此外，保持心情舒暢，避免過度思慮也很重要。
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