有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 小朋友適合多吃芝麻醬嗎？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）
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2023-09-27 14:15:59 我要投訴
小朋友不建議多吃適量吃芝麻醬，適量吃是可以的。芝麻醬雖然富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于小朋友的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。但是芝麻醬的脂肪含量較高，過多攝入可能會(huì)增加小朋友的腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化和吸收。
在給小朋友安排飲食時(shí)，需要注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，確保小朋友能合理攝入各種所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外 ，還應(yīng)培養(yǎng)小朋友養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免偏食和挑食影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。
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