老年人吃茼蒿的好處是什么？

      老年人吃茼蒿的好處有以下幾點(diǎn)：
      1. 增強(qiáng)免疫力：茼蒿富含維生素C、E和β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，可以幫助老年人增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒、流感等疾病。
      2. 保護(hù)心臟：茼蒿含有豐富的維生素K和葉酸，可以降低血液中的脂肪和膽固醇，有助于保護(hù)心臟健康。
      3. 改善消化系統(tǒng)：茼蒿富含纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，改善老年人的消化系統(tǒng)功能，預(yù)防便秘等問題。
      4. 保護(hù)眼睛：茼蒿中的葉黃素和玉米黃素等營養(yǎng)素可以保護(hù)老年人的眼睛，預(yù)防眼睛疾病的發(fā)生。
      5. 延緩衰老：茼蒿中的多種營養(yǎng)素可以幫助老年人延緩衰老，保持身體健康。