有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 夏天菊花茶當(dāng)水喝好嗎？
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2023-08-11 09:50:59 我要投訴
夏天喝菊花茶當(dāng)水喝是可以的，因?yàn)榫栈ú杈哂星鍩峤馐畹墓π?，可以幫助人體降溫解暑。此外，菊花茶還有利尿、消炎、抗菌等作用，可以幫助身體排出多余的水分和毒素，保持身體健康。但是，需要注意的是，菊花茶并不是完全的代替水，還是需要適量的飲用清水來(lái)保持身體的水分平衡。此外，如果有人有過(guò)敏史或者對(duì)菊花過(guò)敏，應(yīng)該避免飲用菊花茶。建議晚上少吃或不吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，避免過(guò)度進(jìn)食，盡量在晚餐后三小時(shí)內(nèi)不再進(jìn)食，保持良好的睡眠習(xí)慣。
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