其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
幫助網(wǎng)友：6394
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2023-08-07 19:15:50 我要投訴
做升蹲可以幫助塑造和加強(qiáng)腿部肌肉，但不一定直接能幫助減少脂肪或瘦腿。相關(guān)原因如下：
1.減脂需要全身減脂：要減少體脂肪和瘦腿，需要進(jìn)行全身的減脂運(yùn)動(dòng)，如有氧運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練和飲食控制等。
2.升蹲主要鍛煉肌肉：升蹲主要能強(qiáng)化腿部肌肉（如臀部、腿部和小腿肌肉），并不一定能夠直接減少脂肪或瘦腿。
3.升蹲可以增加代謝率：雖然升蹲不能直接減掉脂肪，但它可以增加身體的代謝率，幫助身體燃燒更多的卡路里并減少脂肪儲(chǔ)存。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
