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馬偉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長(zhǎng)冠心病
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2023-08-03 10:39:27 我要投訴
輕微睡眠障礙表現(xiàn)包括：
1. 難以入睡或入睡后易醒：睡前思緒紛雜，很難快速入睡。夜間易醒，睡眠淺，經(jīng)常因此醒來(lái)。
2. 早醒：睡眠不夠深，且睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致早上很早就醒來(lái)，并且難以再次入睡。
3. 夢(mèng)中哭鬧或驚醒：可能是由于焦慮、壓力、情緒問(wèn)題或藥物等原因引起的。
4. 夜間多次翻身或不舒服：可能由于不適宜的睡姿或身體疼痛引起的，例如頸椎病或肌肉酸痛。
5. 睡眠不連續(xù)：夜間睡眠不穩(wěn)定，經(jīng)常醒來(lái)多次，難以保持深度睡眠。
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