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2023-04-18 09:30:19 我要投訴
男人想要減掉啤酒肚，首先需要最好盡量少喝啤酒，因?yàn)榫凭谄【飘?dāng)中含量也是比較高的，而且啤酒當(dāng)中的熱量也是比較高的，所以最好先注意一定要少喝啤酒，另外就是需要注意增加肚子附近的肌肉鍛煉，比如平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍└┡P撐，平板支撐仰臥起坐，能夠強(qiáng)壯腹肌，促進(jìn)腰部脂肪的分解
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