失眠心悸耳鳴怎么辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠耳鳴怎么辦，對(duì)于失眠、耳鳴，大多數(shù)考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。病人出現(xiàn)這種睡眠障礙，也可以表現(xiàn)為入睡困難，隨后容易醒或者醒后不容易再睡，或者多夢(mèng)的這些失眠的表現(xiàn)。耳鳴病人一般也可以出現(xiàn)這種神經(jīng)性耳鳴，出現(xiàn)的這種高頻的耳鳴，常是夜間明顯。對(duì)于植物神經(jīng)功能紊亂引起引起的失眠耳鳴，建議病人首先要進(jìn)行自我調(diào)理，晚上睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，或者睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，睡覺(jué)前可以做瑜伽、散步，促進(jìn)血液循環(huán)。也可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，避免情緒緊張、焦慮。