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九月養(yǎng)生防秋燥吃什么

保密 | 0個(gè)月 2023-04-04 00:49:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 九月養(yǎng)生防秋燥吃什么

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李愛國(guó)
李愛國(guó) 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)綜合療法治療糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖、高
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2023-04-12 08:36:11 我要投訴

      秋季是比較氣候干燥的，是季節(jié)空氣的人體會(huì)缺乏水溫，容易出現(xiàn)一些皮膚干燥的敏感嘶啞便秘的情況，所以如果想要防秋燥的話可以可以最簡(jiǎn)單的飲食方面多補(bǔ)充一下，可以喝一些淡鹽水，晚上可以可以接蜂蜜水，飲食上的話可以選擇一些山藥，南瓜，葡萄，枸杞，花生等可以多吃一些水果蔬菜，建議要養(yǎng)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣也是要清淡

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