月經(jīng)期間,盆腔處于充血狀態(tài),自身抵抗力暫時(shí)性下降,月經(jīng)期間也是需要適當(dāng)保暖,避免勞累,著涼飲食注意一點(diǎn),比如可以多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜,水果,瘦肉,魚類,紅棗,干果,多喝奶,營養(yǎng)均衡一點(diǎn),同時(shí)要避免油膩辛辣刺激飲食,
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