生吃花生會(huì)升高血壓?jiǎn)?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2023-02-12 11:05:16
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健康咨詢描述： 生吃花生會(huì)升高血壓?jiǎn)?
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2023-02-20 07:59:14 我要投訴
指導(dǎo)意見：
吃花生米不會(huì)升高血壓。因?yàn)榛ㄉ字泻兄参锬懝檀?，花生的紅色包衣中含有白藜蘆醇。如果是膽固醇高的人，要少進(jìn)食花生米，因?yàn)榭赡軙?huì)使膽固醇更高。紅色包衣中的白藜蘆醇，對(duì)心腦血管疾病的預(yù)防是有好處的，但是單純靠飲食中攝入白藜蘆醇量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。吃花生米有很多好處，不會(huì)影響血壓。高血壓的人在飲食中需要注意的是低鹽、低脂、低糖飲食。
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