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腎虛腰腿痛怎么鍛煉

保密 | 0個月 2023-01-27 02:39:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腎虛腰腿痛怎么鍛煉

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-06 09:08:08 我要投訴

      對腎虧腰腿疼鍛煉來講，需要根據(jù)自身的體質(zhì)情況選擇，可以選擇一些有氧運動鍛煉，能夠增強體質(zhì)，提高抗病能力，可以選擇游泳打太極拳，扭秧歌，騎單車做廣播體操，等每次的鍛煉時間要以半小時左右為宜，避免做劇烈的運動，以防加重病情，腎虧鍛煉主要能起到輔助治療作用，主要的治療還是以口服藥物為主。

疾病百科| 腎虛

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人群尤其是40歲以上的人群 常見癥狀：腰膝酸軟、乏力、氣短、懶言、畏寒肢冷、早[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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