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氣血虛，腎虛，脾虛，怎么鍛煉？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-20 21:44:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 氣血虛，腎虛，脾虛，怎么鍛煉？

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姜淑芳
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用針灸治療頸腰椎間盤突出，中風(fēng)偏癱，肩周炎，面肌 幫助網(wǎng)友：13069
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2021-07-20 22:15:38 我要投訴

      氣血虛會(huì)有疲倦乏力，氣短懶言，心悸，失眠，面色萎黃等表現(xiàn)腎虛，會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟的癥狀，脾虛會(huì)有食欲不振，厭食，惡心嘔吐消化不良腹瀉便溏等癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，可以做一些舒緩的動(dòng)作，比如說(shuō)瑜伽，太極拳

疾病百科| 腎虛

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人群尤其是40歲以上的人群 常見(jiàn)癥狀：腰膝酸軟、乏力、氣短、懶言、畏寒肢冷、早[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)。用于血虛血滯，月經(jīng)不調(diào)。...[說(shuō)明書]

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本品舒肝清熱﹐健脾養(yǎng)血。用于兩脅脹痛﹐心煩易怒﹐...[說(shuō)明書]

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