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產(chǎn)后如何才能恢復孕前體型？

女 | 0個月 2023-01-16 13:30:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后如何才能恢復孕前體型？

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胡倩
胡倩 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸病變、子宮肌瘤、月經(jīng)
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2024-12-09 14:29:37 我要投訴

      指導意見：
      產(chǎn)后瘦身是一個較為特殊的階段，新媽媽產(chǎn)后初次健身時需要特別注意，務必在專業(yè)醫(yī)護人員的陪同、指導下進行健身運動。女性身體主要器官在經(jīng)歷懷孕時擠壓和生產(chǎn)后，都將發(fā)生變化，盆底康復治療在產(chǎn)后一年內(nèi)都可以進行，但最佳的時間一般在產(chǎn)后42天左右，這樣更有利于讓身體恢復到產(chǎn)前狀況。還有一點控制飲食

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