產(chǎn)后如何恢復(fù)體形？

女 | 27歲 2021-11-19 21:42:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕之前我就是傳說中的魔鬼身材，蜂腰長(zhǎng)腿美女，懷孕之后我就像個(gè)肥婆，每個(gè)媽媽都為寶寶犧牲了那么多，我從92斤胖到了138斤，而且為了孩子好長(zhǎng)時(shí)候都沒有節(jié)食

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2021-11-19 22:17:32 我要投訴

你好，你孕期體重增長(zhǎng)的比較多，不是吃的越多孩子越好的，建議你還是需要控制飲食，哺乳期可以多吃肉類及高蛋白飲食，喝不油膩的湯，多吃碳水化合物也可以保證奶量及奶質(zhì)的。

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2021-11-20 09:27:00 我要投訴

你好，結(jié)合您的情況描述，關(guān)于懷孕期間也要注意合理的膳食而不是無節(jié)奏的去補(bǔ)或者是去吃。同時(shí)。產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間了呢？復(fù)查了嗎？目前情況是怎樣的？平時(shí)除了除了注意合理膳食之外，如果身體狀態(tài)允許的話，適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻m合您的運(yùn)動(dòng)，保持良好的情緒。