產(chǎn)后怎樣進(jìn)快恢復(fù)體型
保密 | 0個(gè)月 2022-06-01 12:07:55
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后怎樣進(jìn)快恢復(fù)體型
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2022-06-01 12:50:02 我要投訴
產(chǎn)后想盡快恢復(fù)體型，建議在生理恢復(fù)期之后再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，臨床可給予適當(dāng)?shù)腻憻?，可以做產(chǎn)后瑜伽，可以用附帶避免由于腹壁松弛，造成脂肪堆積在腹部，要以清淡飲食，哺乳期的時(shí)候要營(yíng)養(yǎng)均衡，最好少吃肥肉，多吃植物性蛋白質(zhì)比如雞蛋，魚等。
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