經(jīng)常的進(jìn)行爬山運(yùn)動,是能夠降低高血壓患者的血壓的。如果患者已經(jīng)確診為高血壓的患者堅(jiān)持好的生活習(xí)慣很重要,堅(jiān)持運(yùn)動很重要。爬山運(yùn)動是一種非常有益身心的健康運(yùn)動,尤其是對于高血壓患者是更有利的。當(dāng)然爬山這項(xiàng)運(yùn)動并不會降低低血壓患者,還有正常血壓,患者的血壓大。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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