指導(dǎo)意見:
首先要避免強(qiáng)體力的勞動(dòng),比如建筑工地上的工作,避免過度勞累加重高血壓。
腦力勞動(dòng)工作的人,每天工作時(shí)間最好要小于8小時(shí)。高血壓的患者,日常生活要以靜養(yǎng)為主,少去環(huán)境嘈雜的地方,比如KTV、低脂、低鈉飲食,每天食鹽攝入量要小于6克,少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕等,這些脂肪含量高的食
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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