痰濕體質(zhì)的人往往飲食不節(jié),缺乏運(yùn)動(dòng),容易喜歡吃肥甘厚膩的食物,所以針對(duì)痰濕體質(zhì),主要跟普通的減肥方法一樣,尤其是不能吃辛辣油膩甜的食物,其次就是運(yùn)動(dòng),可以通過跑步,打籃球,散步,慢跑等運(yùn)動(dòng)方式來減肥,運(yùn)動(dòng)減肥不在于一次運(yùn)動(dòng)量有多大,而貴在堅(jiān)持。
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