痰濕體質(zhì)如何調(diào)理減肥?

      這種情況還是建議通過(guò)體育鍛煉的方式進(jìn)行減肥，如參加慢跑做瑜伽等運(yùn)動(dòng)，此外在減肥期間也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

      痰濕體質(zhì)減肥應(yīng)該調(diào)理脾胃，通過(guò)調(diào)理脾胃，改善體質(zhì)，所以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者采取節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，痰濕體質(zhì)患者可以通過(guò)改善飲食生活方式，以及服用中藥進(jìn)行調(diào)理，盡量保持清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物。