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痰濕體質(zhì)怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-01-19 09:12:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 痰濕體質(zhì)怎么減肥

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:30:48 我要投訴

      不管哪一種體質(zhì)減肥最好的方法，都是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的的，飲食上，個(gè)人建議患者要注意少量多餐，不要吃得過飽，飲食注意清淡，保持七成飽或者是八成飽就可以了，運(yùn)動(dòng)上個(gè)人建議患者選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，其實(shí)最主要的還是要堅(jiān)持的。

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