戒手淫后工作很困很累
男 | 17歲 2022-11-23 13:58:37
1人回復(fù)
來自葫蘆島市
健康咨詢描述： 戒手淫后每天工作時(shí)很累很困，怎么調(diào)整，應(yīng)該吃些什么嗎，或者做些什么，謝謝醫(yī)生建議
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-08-16 11:12:12 我要投訴
剛開始可能不太適應(yīng)，這個(gè)慢慢適應(yīng)了就好了，這注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)注意不要熬夜，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，平時(shí)可以出去打打籃球，打打乒乓球，跑跑步等，這都是比較好的，還要注意調(diào)整。另外要注意徹底的戒煙戒酒，晚上不要看一些情節(jié)劇烈的電視節(jié)目，要早睡早起。
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