其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-07 15:13:58 我要投訴
你好，哺乳期的媽媽要做到第一、放松心情，不要過于焦慮緊張，充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，有利于乳汁的分泌，第二，充分讓寶寶吸吮乳頭，寶寶吸吮可以刺激反射性引起垂體泌乳素增加，促進(jìn)乳汁的分泌，每次要將乳房盡量的排空，越空越有利于乳汁的分泌，第三，保證充足的營養(yǎng)，多吃新鮮水果和蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃湯湯水水的食物，四、輕微的按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，第五適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝以及區(qū)血液循環(huán)，繼而促進(jìn)乳汁的分泌。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
