催奶初乳的方法有哪些？

      如果打在催奶可以用溫水熱敷乳房，保持血管的通暢，然后多吃脂肪類的食物，可以用點(diǎn)甘草燉豬蹄兒，也可以服用中藥的通乳顆粒效果都是不錯(cuò)的。這個(gè)時(shí)間可以多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      催奶的方法有以下幾種，首先一定要讓寶寶吸吮乳頭，因?yàn)檫@樣的動(dòng)作會(huì)刺激女性泌乳素的分泌從而導(dǎo)致乳汁產(chǎn)生比較多。另外要多喝一些含高蛋白、高脂肪的湯。