失眠50年了，每晚必吃舒樂安定和啟維才能入睡，

      失眠是指睡眠時間不足六小時或者夜間醒來次數(shù)多，或者睡眠質(zhì)量差，多夢，醒后第二天身體有疲憊不適的感覺，影響生活，如果是這樣的話，可以口服輔助睡眠藥物，避免不適癥狀的出現(xiàn)，這就是藥物治療的意義，所以，如果口服藥物可以控制癥狀，那肯定是有意義的

      失眠50年，現(xiàn)在吃兩片舒樂安定和1/4的富馬酸喹硫平片才能入睡，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^中藥調(diào)理一下，比如說酸棗仁，用酸棗仁泡水喝有助于睡眠，在睡覺之前適當(dāng)?shù)呐菖菽_，喝一些溫牛奶，減少刺激性食物的攝入，晚上不要太晚吃飯也不要吃得太飽。

      指導(dǎo)意見：
      考慮屬于長期頑固性失眠。主要是睡的太晚，早上又睡到八、九點鐘才起床，打破了正常的生物鐘，長期生活不規(guī)律睡眠靠藥物維持，已經(jīng)對安定有了依賴性。建議要建立正常的生物鐘，晚上十點左右睡覺，早上6點左右起床。并要去醫(yī)院檢查有無原發(fā)病，比如高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管疾患等。如有異常，及時配合治療，平時要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，忌煙限酒，飲食清淡，保持良好心態(tài)。
      以上是對“失眠50年了，每晚必吃舒樂安定和啟維才能入睡，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！