健康咨詢描述: 本人今年53歲,30歲左右的時候就失眠,長期以來,每天服用艾司唑侖片1.5片,每天只能睡2—3小時,非常痛苦。睡眠中有不自主下肢抽動。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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